3 boda
Koliko kalorija ima u pecivu iz WW-a?
Zapravo, svaki od ovih peciva ima samo 180 kalorija.
Koliko bodova ima sve bagel s kremastim sirom?
4 boda
Koliko bodova ima Thomas bagel?
Koliko bodova ima krem sir?
Popis hrane
| Meso, riba i ostali proteini One Point Foods | Veličina posluživanja | Orig WW bod |
|---|---|---|
| Krem sir, bez masti | 4 žlice | 1 |
| Krem sir, lagan | 2 žlice | 1 |
| Krem sir, običan | 1 žlica | 1 |
| Dannon jogurt, lagan i prikladan | 4 oz | 1 |
Možete li jesti bagels na Weight Watchers?
Weight Watchers Bagels: Svaki bagel se računa kao 3 Weight Watchers Freestyle Smart Points. Ovaj čarobni recept za tijesto od 2 sastojka može se koristiti za izradu nekoliko drugih peciva. Koristeći drugačiji omjer brašna i jogurta, možete napraviti tijesto za pizzu ili zalogaje pereca!
Možete li dobiti krem sir na Weight Watchers?
Svaki od njih ima samo 1 WW bod….Popis hrane.
| Meso, riba i ostali proteini One Point Foods | Veličina posluživanja | Orig WW bod |
|---|---|---|
| Krem sir sa jagodama, bez masti | 2 žlice | 1 |
| Krem sir, bez masti | 4 žlice | 1 |
| Krem sir, lagan | 2 žlice | 1 |
| Krem sir, običan | 1 žlica | 1 |
Koja žitarica ima najmanje bodova promatrača?
Low Point žitarice s ugljikohidratima
| Žitarice, veličina posluživanja | Bodovi | Ugljikohidrati |
|---|---|---|
| Obični Cheerios, 1 šalica | 3 | 20 |
| Mekinje pahuljice, 3/4 šalice | 3 | 24.1 |
| Rice Chex, 1 šalica | 3 | 23 |
| Kukuruzne pahuljice, 1 šalica | 3 | 24.2 |
Koliko WW bodova ima avokado?
Je li avokado 0 SmartPoint hrana? Ne. Avokado ima više kilodžula i masti od mnogih drugih voća i lako se prejeda zbog čega avokado ima SmartPoints. Pola srednjeg avokada ima 5 SmartPoints.
Koji je najbolji kruh za jelo na Weight Watchers?
Low Point Kruhovi | Čuvari težine
- Ahold lagani raženi kruh bez sjemenki | 1 Smart Point po kriški (50 kalorija)
- Organski tanko narezani rustikalni bijeli kruh sa smeđim bobicama | 2 pametna boda po komadu (70 kalorija)
- Schmidt Old Tyme 647 Kruh s pšeničnim medom | 1 SmartPoint po komadu (40 kalorija)
Koliko WW bodova ima krumpir?
4 boda za praćenje težine+
Je li sir besplatan na Weight Watchers?
Naravno da se sav sir može jesti na Weight Watchers Freestyle / Flex planu, ovisi koliko ga imate. Neki su bez masti, neki su sa smanjenom masnoćom, a neki su samo 'normalni' sir!
Što se događa ako ne iskoristim sve svoje bodove za praćenje težine?
Do 4 dnevna SmartPointa koje ne koristite automatski će se prebaciti u vašu banku tjednih SmartPointa. (Mi to zovemo "prevrtanja". Lako za pamćenje!) Pratit ćete svoje SmartPoints dok ih koristite - najbrži i najlakši način je s WW aplikacijom.
Možete li jesti neograničeno voće na Weight Watchers?
Svo svježe voće i većina povrća sada imaju nula bodova u novom sustavu PointsPlus Watchersa. Miller-Kovach kaže kako većina ljudi ne jede dovoljno voća i povrća, sada će imati nula bodova (s izuzetkom nekog vrlo škrobnog povrća).
Zašto se debljam na WW greenu?
Neke stvari koje ste možda dobili (osim kilograma) s tjedan dana WW-a: jesti više voća i povrća. Svijest o tome kada ste zapravo gladni naspram bezumnog jedenja. Manje veličine porcija koje vas mogu izdržati.
Možete li jesti previše hrane s 0 bodova na Weight Watchers?
Možete li prejesti hranu bez SmartPointa? Ne postoje određena ograničenja za posluživanje ili porcije za hranu s nula bodova. Te su namirnice odabrane posebno zato što čine temelj obrasca zdrave prehrane, mogu poslužiti kao hrana za koju treba ići i manje je vjerojatno da će se prejedati od druge hrane.
Koliko WW bodova ima kriška pizze?
WW-ov ultimativni vodič za pizzu
| Jedan komad restoranskog stila… | Vrijednost SmartPoints (za zelene, plave i ljubičaste myWW+ planove) |
|---|---|
| Pizza sa sirom na običnoj kori: srednja kora—vaša tipična kriška za pizzeriju | 9 |
| Pizza sa sirom s tankom korom: hrskavija i tanja od običnih kriški | 8 |
Možete li piti alkohol na Weight Watchers?
Iako se ne preporučuje piti alkohol svaki dan dok ste na Weight Watchersu, povremeno alkoholno piće dopušteno je u umjerenim količinama. Lagano pivo i vino odličan su izbor jer su široko dostupni i imaju malo SmartPointa. Budite kreativni i pomiješajte vlastite koktele s alkoholnim pićem i sastojcima prikladnim za dijetu.
Možete li jesti maslac od kikirikija na Weight Watchers?
Svaka hrana ima bodovnu vrijednost na temelju kalorija i sadržaja hranjivih tvari. Na primjer, 2 žlice maslaca od kikirikija su pet bodova za promatranje težine. Weight Watchers svrstava maslac od kikirikija kao zdrav izvor masti. Maslac od kikirikija nalazi se u raznim receptima Weight Watchers-a i u prethodno zapakiranoj hrani.
Koji je najbolji jogurt za jelo na Weight Watchers?
New Yoplait Greek 100 jedini je grčki jogurt kojeg podržavaju Weight Watchers i može se naći u šest ukusnih okusa uključujući jagode, crne trešnje, miješane bobice, vaniliju, breskvu i limetu. S nula posto masti i dva puta više proteina od običnog jogurta* po 5,3 oz.
Koliko WW bodova ima dva dobra jogurta?
Jogurti u dvije točke Ono na što treba obratiti pažnju je da na prednjoj strani piše 80, što znači 80 kalorija po obroku. Ipak, preporučam skeniranje ako niste sigurni, ali otkrio sam da većina njih vrijedi 2 SmartPoints.