Za većinu plesača, žuljevi, čukljevi i kurje oko su norma; neizbježan rezultat stopala stisnutih u neoprostive špic cipele. Čak i izvođenje manjih operacija na sebi – napad na umiruće meso na nogama škarama i žiletima.
Što znače loša stopala u baletu?
loša stopala kada netko ide na prste (koje se u baletu naziva releve.) Evo primjera dobrih stopala: Kao što možete vidjeti, svod stopala je zakrivljen i više gurnut prema naprijed. To možete vidjeti i kada baletna plesačica pokazuje stopalo u stranu ili u "tendu".
Kako balerina stoji na prstima?
Pointe cipele pružaju potrebnu potporu za ples na prstima dopuštajući plesačici da prenese dio svoje težine na cipelu na dva kritična mjesta, ispod luka i oko prstiju. Kutija za prste čvrsto oblaže nožne prste, tako da plesač na vrhu stoji na platformi ovalnog oblika.
Što je srpasto stopalo?
Srpljenje, kako se koristi u baletu i drugim plesnim oblicima, odnosi se na to kada je noga plesača deformisana na takav način da je zapravo povučena s petom previše unatrag. Iako ima svoj naziv, nije poželjna kvaliteta za plesača iz više razloga: ne poboljšava vašu liniju niti je funkcionalna.
Kako da dobijem dobre lukove?
Stavite prste na podnožje nožnih prstiju ozlijeđenog stopala i povucite prste prema potkoljenici dok ne osjetite istezanje u svodu stopala. Drugom rukom masirajte donji dio stopala, krećući se od pete prema prstima. Radite to 3 do 5 minuta. Počnite nježno.
Koja je najbolja nosila za noge?
Arch Genie sebe naziva "Originalnim Foot Arch Stretcher". Teško je reći je li ova tvrdnja istinita, ali je svakako najpopularnija na tržištu. Ako tražite nosila koja su vremenski testirana od strane plesača diljem svijeta, Arch Genie može biti najbolja opcija za vas.