Kalorije: 45. Ukupno masti: 0 grama. Ugljikohidrati: 11 grama.
Koliko kalorija ima 50 g krastavca?
Regija: SAD
| Servirati | Sastojak | Kalorije |
|---|---|---|
| 50 g | krastavac | 8 |
Koliko je 100 g krastavca?
U 100 grama krastavca (s korom) ima 15 kalorija... Druge uobičajene veličine porcija.
| Porcija | Kalorije |
|---|---|
| 100 g | 15 |
| 1 krastavac (8-1/4″) | 45 |
| 1 lb | 68 |
Koliko je kalorija u krastavcu?
Nutritivni profil
| Nutritivne činjenice Krastavac, s korom, sirov Veličina posluživanja: 1/2 šalice, narezana (52 g) Kalorije 8 kalorija iz masti 0 * Postotak dnevnih vrijednosti (%DV) temelji se na prehrani od 2000 kalorija. | ||
|---|---|---|
| Iznos po porciji | %DV* | Iznos po porciji |
| Natrij 1 mg | 2% | Šećeri 0g |
| Proteini 0g | ||
| vitamin A | 1% | Kalcij |
Jesu li krastavci Keto?
Krastavac je još jedno popularno povrće za salatu. Sadrži mnoge esencijalne nutrijente, uključujući vitamin K. Krastavac je također prikladan za keto dijetu, jer ima samo 3,63 g ugljikohidrata na 100 g.
Kolika je težina 1 krastavca?
Dakle, kolika je težina krastavca? U prosjeku, krastavac srednje veličine, dužine 6-7 inča, težit će oko 201 gram (7,1 oz). Veliki krastavci mogu težiti do 280 grama i doseći dužinu do 8,5 inča ili više.
Koju nutritivnu vrijednost imaju krastavci?
Prehrambene prednosti krastavca
- Kalorije: 30.
- Ukupno masti: 0 grama.
- Ugljikohidrati: 6 grama.
- Proteini: 3 grama.
- Vlakna: 2 grama.
- Vitamin C: 10% preporučene dnevne vrijednosti (DV)
- Vitamin K: 57% DV.
- Magnezij: 9% DV.
Koji se vitamini nalaze u krastavcima?
Hranjive tvari. Krastavci su pakirani s njima. U samo jednoj šalici kriški krastavca, dobit ćete 14% do 19% vitamina K koji vam je potreban za dan. Također ćete dobiti vitamine B i C zajedno s mineralima poput bakra, fosfora, kalija i magnezija.