Da vam izravno odgovorim, da, bedra su vam prevelika. Gubitak težine se događa samo kada počnete jesti malo manje, a malo se više kretati. Brze šetnje su dobre (ne treba vam nikakav program mršavljenja ili članstvo u teretani).
Koja je normalna veličina bedara?
Izračunavanje vaših minimalnih tjelesnih mjera
| Dio tijela | Metoda 1 | Prosječno |
|---|---|---|
| Prsa | 42,25 inča | 43,75 inča |
| Kukovi | 36,00 inča | 36,00 inča |
| Struk | 29,50 inča | 31,25 inča |
| Bedro | 22,25 inča | 23,25 inča |
Je li privlačno imati velika bedra?
Međutim, općenito gledajući, velika bedra su sasvim u redu! Nema ništa loše s njima, dapače, osobno mogu potvrditi da ih muškarci smatraju privlačnima jer imam prijateljice koje su se družile sa ženama koje imaju veća bedra. Da, velika bedra su privlačna. Ako imate guzicu za to, oni su još bolji.
Koja hrana deblja bedra?
Neke od najboljih namirnica za povećanje mase: meso poput odrezaka, svinjskog mesa, pilećih prsa i tilapije. mliječni proizvodi poput sira, jogurta i malomasnog mlijeka. žitarice poput zobenih pahuljica, kvinoje i kruha od cjelovitog zrna.
Što uzrokuje masnoće na bedrima?
Višak kalorija u kombinaciji sa smanjenom tjelesnom aktivnošću glavni su čimbenici stvaranja masti u bisagama. Uključivanje jednostavnih promjena načina života i prehrane neće samo smanjiti pojavu masti u bisagama. Također može poboljšati vašu ukupnu kvalitetu života.
Je li normalno da se bedra dodiruju?
Osim ako nemate tjelesnu težinu ili imate bedrene kosti koje su izrazito povijene ili su vam zglobovi kuka neobično udaljeni unutar zdjelice, vaša će se bedra dodirivati.
Je li razmak u bedrima dobar ili loš?
Zdrave žene svih dobi mogu imati razmak u bedrima. Često se nedostatak praznine u bedrima može lako riješiti kroz zdravu prehranu i program vježbanja, jer je to samo dodatni sloj masti. A ako imate prirodno šire postavljene bokove, lakše ćete postići i razmak u bedrima, a da pritom ne morate izgubiti puno sala.