Hurme su plod palme datulje, koja se uzgaja u mnogim tropskim regijama svijeta. Datumi su posljednjih godina postali prilično popularni. Gotovo sve hurme koje se prodaju u zapadnim zemljama su sušene.
Jesu li datulje orašasti plodovi?
Osim kikirikija, mi smo orašasti plodovi, tako da nam hurme prerađene s pistacijama ili orasima ne idu.
Jesu li hurme alergen?
Pozadina: Plodove palme (Phoenix dactylifera L.) svakodnevno jede većina stanovnika Bliskog istoka i susjednih zemalja. Nedavna izvješća pokazuju da su hurme alergene.
Tko ne bi trebao jesti datulje?
Uzmite u obzir sljedeće prije grickanja sušenih datulja:
- Alergije. Neki ljudi mogu doživjeti alergijsku reakciju na voće hurme.
- Visok sadržaj šećera. Osušene datulje imaju visok udio šećera, posebno u odnosu na vitamine i minerale koje daju.
- Visoko kalorijski. Samo dvije sušene datulje sadrže 110 kalorija.
Koliko datulja treba pojesti dnevno?
Prema mnogim zdravstvenim stručnjacima, trebali biste jesti 4-6 hurmi dnevno ako pokušavate smršaviti. Možete ih popiti uz šalicu crne kave ujutro, a zatim ponovno navečer uz šalicu mliječnog ili zelenog čaja.
Koliko je datuma previše?
Ako ne upoznaš svaku osobu, nikad nećeš znati hoće li to uspjeti.” Savjetuje da je sve više od dva prva spoja tjedno vjerojatno previše. Prema matematičarki Hannah Fry, trebali biste odbiti prvih 37 posto ljudi s kojima izlazite kako biste sebi dali najbolju šansu da pronađete 'onoga'.
Jesu li datule zdrav međuobrok?
Također su bogati vitaminima i hranjivim tvarima koji mogu doprinijeti drugim zdravstvenim dobrobitima. Hurme su dostupne u većini supermarketa i lako ih je uključiti u svoju prehranu. Izvrsni su kao međuobrok, a njihova prirodna slatkoća čini ih dobrom zamjenom za šećer u kuhinji.
Jesu li hurme dobre za mršavljenje?
Namirnice trebaju biti hranjive, bogate vlaknima i niskokalorične, a datule su izvrsno voće koje se uklapa u ovu kategoriju. Ovo slatko voće ima brojne dokazane zdravstvene prednosti, a mršavljenje je jedna od njih. Voće pomaže izbacivanju toksina iz tijela, regulira razinu glukoze u krvi i smanjuje upalu.
Možete li jesti svježe datulje sirove?
Svježe datulje ukusne su jesti takve kakve jesu, uz šalicu kave ili šalicu čaja kako bi se smanjila slatkoća. Uz to, postoji mnogo drugih načina za uživanje u njima, od slanih predjela do slatkih deserta. Prije bilo kakve pripreme, ipak, prvo morate ukloniti koštice.
Što su hurme prije sušenja?
Prije nego što se osuše, datulje su obično debeljuškasti, sjajni, jajoliki plodovi koji rastu u grozdovima sa stabala datulja. Mogu biti tamnoljubičaste ili svijetlo crvene i sadržavati veliku središnju jamu sa šiljastim krajevima. To se obično uklanja prije nego što se voće osuši, služeći u dvije svrhe.
Hladite li datulje u hladnjaku?
Hurme treba čuvati u hermetički zatvorenoj posudi i mogu se čuvati na sobnoj temperaturi ili u hladnjaku do 6 mjeseci, a zamrznuti do 1 godine. Ako kupnja datuma u rasutom stanju zadovoljava vaše osobne potrebe, možete se odlučiti ohladiti ili zamrznuti višak datuma.
Imaju li datule konzervanse?
Sušeno voće bez konzervansa Hurme, suhe šljive, smokve, sultanije i grožđice mogu biti bez sulfita (pročitajte popis sastojaka), ali sadrže visoke razine prirodnih salicilata koji mogu utjecati na oko 20 posto astmatičara i preko 70 posto djece s ponašanjem problema.
Koja je razlika između Medjool datulja i običnih hurmi?
Medjool datulje su SVJEŽE VOĆE. Nema obrade i nikada se ne suše fizički ili kemijski. Medjool datulje imaju bogat, gotovo karamelan okus i meku teksturu za žvakanje, dok su obične datulje, koje se obično nazivaju Deglet Noor, obično manje i imaju čvrsto meso i slatkast, nježan okus.
Trebate li prati suho voće?
Orašasti plodovi, sjemenke i sušeno voće Trebali biste oprati orašaste plodove, sjemenke i sušeno voće prije jela, osim ako na pakiranju nije navedeno da su spremni za jelo. To je osobito istinito ako ste ih kupili labave. Orašasti plodovi su obloženi pesticidom koji se zove fitinska kiselina, pa njihovo pranje također pomaže u uklanjanju štetnih tvari.
Je li sušeno voće bolje od čokolade?
Uvijek nam govore da grickamo orašaste plodove i sušeno voće kada pazimo na svoju težinu, ali lako je pretjerati. Iako su orašasti plodovi i sušeno voće bolji međuobrok od čipsa ili čokolade, orašasti plodovi su prepuni kalorija, oko 500 kalorija i 50 g masti na 100 g.
Što se događa ako ne operete voće?
Ne perite se prerano jer biste mogli pozvati bube i bakterije. Vlažne mrlje mogu brzo omekšati kožu voća ili povrća. To privlači bakterije i bube, a oboje mogu biti problematični za sigurnost hrane. Trulež u konačnici može prerano uništiti hranu.