Neki ljudi imaju problema s probavom proteina sirutke i imaju simptome kao što su nadutost, plinovi, grčevi u želucu i proljev (5). No većina ovih nuspojava povezana je s netolerancijom na laktozu. Laktoza je glavni ugljikohidrat u proteinu sirutke. Ako ne podnosite laktozu, pokušajte prijeći na izolat proteina sirutke u prahu...
Zašto me boli trbuh nakon što popijem proteinski shake?
1. Vaš protein sirutke ima inulin i umjetne zaslađivače. O tome se gotovo i ne govori, ali je činjenica da određeni dodaci proteina sirutke sadrže 'šećerne alkohole'. Oni se ne apsorbiraju pravilno i ne metaboliziraju u probavnom sustavu i fermentiraju u našim crijevima, uzrokujući nadutost i želučane smetnje...
Je li loše piti proteinski shake prije spavanja?
Proteini imaju mnoge prednosti, a uzimanje određene količine prije spavanja optimizira njegove prednosti. Sporoprobavljivi proteini u šejku prije spavanja produljuju trajanje sinteze mišićnih proteina, izgrađujući mišiće dok spavate. Proteinski shake prije spavanja poboljšava kvalitetu vašeg odmora i daje vam gorivo za dan koji je pred vama...
Je li Premier Protein loš za kolesterol?
Neki proteini mogu čak biti dobri za vaše srce. Istraživači su otkrili da svakodnevno konzumiranje sojinih proteina (koji se nalaze u našim Premier Protein® pločicama), kao dio prehrane s niskim udjelom masti i kolesterola, može pomoći u održavanju zdravog srca...
Čime je zaslađen Premier protein?
Acesulfam kalij
Imaju li Premier proteinski šejkovi kofein?
Ima li kofeina u vašim shakeovima ili barovima? Sadržaj kofeina u 11floz Premier Protein čokoladnom shakeu dolazi iz kakao praha, što je jednako oko 8 mg kofeina po šejku. Okus shakea vanilije ne sadrži kofein.
Mogu li se Premier proteinski shakeovi koristiti kao zamjena za obrok?
Najbolji u cjelini: Premier Shake za zamjenu proteinskog obroka Jedan recenzent Amazona kaže: “Volim ove shakeove. Neka bude obrok: Budući da ovi shakeovi sadrže samo 160 kalorija, želite se povećati uz još jedan međuobrok. Uzmite bananu (105 kalorija) s dvije žlice prirodnog maslaca od kikirikija (188 kalorija)...