Neko sirovo voće i povrće može pogoršati proljev. Probajte juhe s kuhanim vrhovima šparoga, ciklom, mrkvom, oguljenim tikvicama, gljivama ili celerom; pire od rajčice; ili pečeni krumpir bez kore. Izbjegavajte kofeinska, alkoholna ili gazirana pića i vrlo toplu ili hladnu hranu.
Koje su juhe dobre za proljev?
Kada imate proljev, gubite tekućinu zajedno sa soli i drugim mineralima koji održavaju ravnotežu tekućine u vašem tijelu. Juhe na bazi juhe pomažu zamijeniti sol i tekućinu kako bi se spriječila dehidracija. Probajte pileću, goveđu ili povrtnu juhu. Meka, bljutava hrana, kao što su banane, najbolja je kada imate proljev.
Može li konzervirana rajčica uzrokovati proljev?
Zbog prisutnosti viška kiselih i masnih sadržaja, rajčice će vam se sigurno vrtjeti u želucu. To može dovesti do proljeva kod ljudi koji pate od intolerancije na rajčicu.
Je li rajčica dobra za proljev?
Jedite hranu bogatu kalijem i natrijem kako biste nadomjestili minerale izgubljene proljevom. Namirnice s visokim udjelom kalija uključuju marelice, avokado, banane, rajčice iz konzerve, naranče, kruške, krumpir i slatki krumpir (osobito pečeni) i sok od rajčice.
Što trebam jesti za večeru s proljevom?
Blaga hrana koja može pomoći kod proljeva uključuje:
- vruće žitarice, kao što su zobene pahuljice, krema od pšenice ili rižina kaša.
- banane.
- umak od jabuka.
- obična bijela riža.
- kruh ili tost.
- kuhani krumpiri.
- nezačinjeni krekeri.
Je li tjestenina u redu kada imate proljev?
Prehrana kada imate proljev Ako imate vrlo jak proljev, možda ćete morati prestati jesti ili piti mliječne proizvode na nekoliko dana. Jedite krušne proizvode od rafiniranog bijelog brašna. Tjestenina, bijela riža i žitarice kao što su pšenična krema, farina, zobene pahuljice i kukuruzne pahuljice su u redu.
Mogu li jesti kuhana jaja ako imam proljev?
Da, kod većine osoba s proljevom jaja pomažu usporiti pražnjenje crijeva i pomažu pacijentu da se brže oporavi od proljeva. Kuhanjem se lakše probavljaju. Dakle, osoba može jesti kuhana jaja kada ima proljev, pod uvjetom da nije alergična na jaja.
Što je loše u jedenju rajčice?
Rajčice su pune alkaloida zvanog solanin. Dosljedna istraživanja pokazuju da prekomjerna konzumacija rajčica može rezultirati oticanjem i bolovima u zglobovima jer su prepuni alkaloida zvanog solanin. Solanin je odgovoran za stvaranje kalcija u tkivima i kasnije dovodi do upale.
Je li u redu jesti maslac od kikirikija kada imate proljev?
Jedite BRAT dijetnu hranu Grickalice: breskve iz konzerve, kruške, batat, krekeri, krema od pšenice, jaja, želatina, zobene pahuljice, kremasti maslac od kikirikija.
Koja hrana stvrdnjava stolicu?
Banane, riža, umak od jabuka i tost Najbolja (i najpreporučljivija) dijeta koju trebate slijediti kada imate proljev je BRAT dijeta. Ovaj čudno nazvan plan prehrane znači: banane, riža, umak od jabuka i tost. Primjećujete trend? Ova blaga hrana sadrži malo vlakana, što će vam pomoći da učvrstite stolicu i smirite želudac.