Za prosječnog radnika preporučeno opterećenje je 15% tjelesne težine. Stoga bi osoba od 175 funti trebala ograničiti nosivu težinu na 26 funti.
Koliko težine prosječna osoba može nositi?
“Prosječna osoba” bi mogla nositi, recimo, 40 funti za milju; možda 1/4 njihove tjelesne težine.
Koliko težine možete vratiti?
Piggyback Rider® ima kapacitet težine od 60 lbs. / 27 kg.
Kako podići nekoga težeg od sebe?
Nakon što ste trenirali nekoliko mjeseci, oko 82 funte. Na srednjoj razini trebali biste moći pritisnuti oko 95 funti. Usporedite to s elitnom ženom od 132 funte od koje bi se očekivalo da benč press teži oko 110 funti.