Je li avokado 0 SmartPoint hrana? Ne. Avokado ima više kilodžula i masti od mnogih drugih voća i lako se prejeda zbog čega avokado ima SmartPoints. Pola srednjeg avokada ima 5 SmartPoints.
Jesu li Points Plus i SmartPoints isti?
Svaka hrana i piće ima vrijednost SmartPoints koja se može pratiti. PointsPlus (stari program) određivani su korištenjem masti, ugljikohidrata, vlakana i proteina. SmartPoints (novi program) određuju se pomoću kalorija, zasićenih masti, šećera i proteina. Većina voća i povrća ima SP vrijednost 0.
Koliko bodova ima žlica šećera?
Jagode: 0 pametnih bodova. Splenda: (1-3 paketa) 0 WW bodova. Šećer: (bijeli, granulirani, 1 žličica) 1 Smart Point.
Koliko bodova ima punomasni grčki jogurt?
Svaki od 5,3 oz. spremnik ima 100 – 140 kalorija, 2 – 2,5 g masti, 7 – 19 g ugljikohidrata, 0 – 1 g vlakana, 11 – 13 g proteina i vrijednost PointsPlus od 3 – 4.
Koliko je bodova Coca-Cola na promatračima težine?
Bodovi za uobičajenu hranu
Ime | Iznos | Najnoviji bodovi (nakon 2018.) |
---|---|---|
Coca-Cola Classic | 1 šalica | 6 |
Dijetalna kola | 1 šalica | 0 |
Sprite | 1 šalica | 6 |
Mlijeko, nemasno (1%) | 1 šalica | 4 |
Koliko bodova ima čaša vina na Weight Watchers?
Kada je riječ o crnom i bijelom vinu, čaša od 5 tečnih unci iznosi od četiri do pet bodova, ovisno o specifičnoj vrsti. To znači da svaka tekućina unca košta osobu oko jedan bod njihovih dnevnih SmartPointa, tako da 3 tekuće unce vina jednake su tri boda, a 6 tekućih unci vina jednako šest bodova.
Može li vas votka natjerati da smršavite?
Pomaže vam pri mršavljenju. Pijenje votke svake večeri ne dovodi izravno do gubitka težine, kao što bi se željelo nadati. Međutim, odabir votke umjesto alkoholnih pića kao što je pivo jednako je odabiru zdrave salate umjesto cheeseburgera.